ランニング

練習日誌(11/10~11/12)~プチ変化走jogとUSJ~

先日購入した骨伝導イヤホン、やっぱり良い。
音までこだわったら△だけど、ランニングのお供であれば問題なし。
仕事の終わりのjogがちょっと楽しくなりました。

というわけで今週のjog!

11月10日(水)プチ変化走jog

〇メニュー

・6.3㎞jog

〇意識したこと

jogのペースに強弱をつけて負荷をかける。

〇感想

今日は高校時代にやっていた強弱をつけるjogを実行。
高校生の頃は60分jog(20分弱→20分強→20分弱)というメニューがあって、
これを今回はアレンジ。

6㎞を3分割に分けて2㎞ずつペースを変えてプチ変化走みたいにして走りました。

2㎞(キロ6)→2㎞(キロ5)→2㎞(キロ6)みたいな感じです。

ペースメイクが若干上手くいかなかったけど、メリハリのあるjogになりました。

USJへ

仕事が終わったらすぐ新幹線で大阪へgo!

ユニバーサルシティ駅に21時くらいについて、お好み焼きでも食べようかと思ったらまさかの21時閉店。唯一空いていた侍マックをパクッとしました。(カロリー…)

そして翌日は1日USJ。

本当は4月くらいに行く予定だったけど、その時期大阪でコロナが流行っていたのでこの時期になりました。

開園して30分後には鬼滅の刃は180分待ち。鬼滅の刃のポップコーンも大行列。

平日でもこんなに混雑する鬼滅の刃、恐るべし。

しかし、私の目的はマリオなのでノープロブレム。(笑)

エクスプレスパスのマリオ入場時間が16時だったのでそれまでは、ミニオン行ったり、ゲームしたり、ジョーズ乗ったりして満喫できました。

食べ歩きはコロナ対策のこともあり、店舗数がかなり限られていました。

ジュラシックパーク前のターキーレッグはやっていました。🍗

「おなかがすいちゃって早めのお昼ですか??」と定員さんに突っ込まれながらも、ガッツリかぶりつきました。

食べるときは他の方としっかり距離をとる。アルコール消毒をする。
などできる限りの対策をしながら堪能したお肉。おいしかったです。

待望のマリオは、控えめに言って最高でした!!!

この世界観、本当にびっくりするので是非行ってみてほしいです。

隠れミッキーならぬ隠れピクミンを探すのも楽しみの一つ。

初めて平日にUSJに来たけど平日最高です。
ハリーポッター、マリオ、鬼滅の刃などの人気アトラクション以外はエクスプレスパスなしでもOKな感じでした。

1日遊びまわって歩数計を確認したらなんと17000歩。

普段のjogより足に負荷がかかって良いトレーニングになりました。(笑)

ドンキーコングのエリアが完成したら、また行きたいな~

今回は以上です。ブログ村が私のブログのモチベーションになっています。こっそり応援していただけると嬉しいです!!

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村