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パロマ瑞穂パーク「MIZUHO-LOOP」を走ってみた｜無料・1km・雨でも走れる名古屋の新ランニングスポット
soncho
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2026年4月、名古屋のランナーにとっての「聖地」、瑞穂公園がパロマ瑞穂スポーツパークとして全面リニューアルオープンしました！
その目玉が、スタジアムと公園をシームレスにつなぐ回遊路「MIZUHO-LOOP（8の字ループ）」。
全長約1km・無料・屋根付きと、市民ランナーにとってうれしい条件が揃ったこのコースを、オープン直後に実際に走ってきました。
利用時間・アクセス・走り心地まで、リアルなレビューをお届けします。
目次
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MIZUHO-LOOPの基本情報まとめ
コースの概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 全長 | 約1km（8の字ルート） |
| 料金 | 無料 |
| コース素材 | タータン（本格トラック仕様） |
| 特徴 | 屋根付き区間あり・100m毎に距離表示 |
| コースバリエーション | 8の字バージョン／競技場周り1周バージョン |
利用時間・休館日・アクセス
【利用時間】
8:30〜21:30
※大規模イベント開催日・指定休館日は利用不可
【アクセス】
・地下鉄「瑞穂運動場東」駅 （徒歩10分）
・地下鉄「瑞穂運動場西」駅 （徒歩15分）
・地下鉄「新瑞橋」駅（徒歩15分）
実際に走ってわかった3つのポイント
雨の日でも走れる「屋根付き本格タータンコース」
コースは「スタジアム3Fコンコース（約600m）＋レクリエーション広場外周」を組み合わせた8の字構造。
スタジアム内と外の広場を「8の字」に巡るため、景色が次々と切り替わり、単純な周回よりも飽きが来ません。
MIZUHO-LOOPの最大の特徴は、スタジアム3Fコンコースが走れること。全席屋根付き構造のスタジアムなので、コンコースも屋根に覆われており、雨の日でもほぼ濡れません。
地面は本格的なタータン仕様。アスファルトと違いクッション性があり、足への負担が少ないのが実感できます。
地面には100mごとに距離表示がある（ペイントされています！）ので、ペース管理もしやすいです。
8の字コース（レクリエーション広場外周含む）：1周 1,130m
競技場1周のみ： 635m
レクリエーション広場外周のみ（競技場外）：約400m
ちなみに競技場の外にあるレクリエーション広場は1周あたり400ｍでした。若干坂になっていて心肺がきたわります（笑）
「コンコースは横に壁がほとんどなく開放的で、
走っていると心地よい風が吹き抜けます」
休憩できる椅子とベンチが複数ある
回遊路に置かれたベンチは、スタジアム建設時にやむを得ず伐採された樹木を再生（アップサイクル）したもの。
木のぬくもりを感じながら休憩できる、心優しい空間になっています。
、旧スタジアムで使われていた「赤い観客席」がコンコースに設置されています。思い出に浸りながら休憩できる、瑞穂を愛するランナーにはたまらない演出です。
ランナーを笑顔にする最新設備と「グランパスくん」
インクルーシブデザインが採用されたパーク内は、トイレや休憩スペースも驚くほど綺麗です。
そして、ぜひチェックしてほしいのが「グランパスくんの給水機」！
マイボトルを持参して、トレーニングの合間に癒やされながら喉を潤すのが瑞穂流のスタイルです。
また、走り終わった後は「にぎわいの丘」の人工芝エリアで、景色を眺めながらゆったりストレッチをするのが最高に気持ちいいですよ。
走る前に知っておきたい注意点
実際に走って気になった点を３つほどお伝えします。
歩行者への配慮
週末の昼間（土曜14時頃）は家族連れで賑わっており、小さなお子様が急に飛び出してくることもありました。
インターバル走などのスピード練習をする際は、周囲の歩行者に十分配慮が必要です。
タイムを狙うよりも、ジョグ・LSD向きのコースと考えておくとよいでしょう。
利用可能日の確認
大規模イベント（グランパスの試合日など）は利用できない日もあるため、事前に公式サイトのカレンダーで確認することをおすすめします。
走行レーンは一方通行（逆走禁止）
走行は左回りの一方通行で逆走は禁止です。衝突防止のための運用でデジタルサイネージに表示されるのですがデジタルサイネージはいろんな広告に切り替わるので気づかない人もいました。
名古屋の他のランニングスポットとの比較
名古屋市内には他にも人気のランニングスポットがあります。
【名城公園】
外周約2kmのフラットコース。夜間照明があり
夜ランにも対応。MIZUHO-LOOPより距離を稼ぎたい
ランナーに向いています。
【MIZUHO-LOOPとの使い分け】
・雨の日・夏の直射日光を避けたい → MIZUHO-LOOP
・距離を走り込みたい・夜ラン → 名城公園
まとめ｜こんなランナーにおすすめ
MIZUHO-LOOPはこんな方におすすめです。
✅ 雨の日でも走れる屋根付きコースを探している
✅ 本格的なタータンを無料で走ってみたい
✅ バリアフリーで誰でも利用しやすい環境がよい
✅ 世界基準のスタジアムの雰囲気の中で走りたい
距離は1kmと短めなので、距離を稼ぎたい日には
名城公園など他のコースと組み合わせるのがおすすめです。
さあ、新しくなった瑞穂で走ってみてください！
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この記事を書いた人
▪️1990年代生まれの共働き会社員。▪️旅行とお得情報が大好き！毎日をちょっと豊かにする「時短術」「節約アイテム」「家事ラク家電」などを発信中。▪️独学でTOEIC勉強中。▪️目指すのは、仕事と暮らしのちょうどいいバランス
